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如何减掉粗壮大象腿 教你快速简单瘦腿操动作

10-01 阅读(22157)
腿是一个女人最为重要的地方,一双修长的美腿可以给你带来不少的桃花哦,而且不论你穿什么衣服都非常能体现出自己的独特气质,小编推荐如何减掉粗壮大象腿,教你快速简单瘦腿操动作。

如何减掉粗壮大象腿 教你快速简单瘦腿操动作

瘦腿操:2.提高左膝,左脚脚踭跟右小腿相碰,手臂始终保持撑着地面的姿势,并与右脚共同支撑身体,保持平衡,上身腰背拉伸起来,尽量不要随着左脚的动作而晃动,甚至蜷缩。返回起始姿势,即完成一次练习。重复动作20次,完成后转边再做。

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