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最有效的懒人快速减肥法，女性健**活小常识要注意

经常大笑

一项研究表明，每天大笑15分钟可以消耗40大卡的热量，所以“笑一笑，十年少”的说法也不是完全没有根据的。每天看一部喜剧电影或者跟闺蜜聊天让自己大笑一下，你会发现减肥原来如此简单。