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夏天健康减肥瘦身计划 夏季一周减肥食谱公开

06-18 阅读(23663)
夏季健康减肥是非常有必要的,而夏天健康减肥瘦身计划中最不能少的就是饮食,所以从这方面下手一定会有很好的减肥效果,下面就让我们一起看看夏季一周减肥食谱吧。

夏天健康减肥瘦身计划,夏季一周减肥食谱公开

星期三

早餐:菠菜粥1碗,番茄1个。

午餐:鸡翅1块,生菜沙拉1份,苹果1个。

晚餐:鱼1块,全麦面包1片,煮卷心菜1份,菠萝1块,无糖咖啡1杯。

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