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冬季营养养生减肥粥做法 推荐八款美味营养粥品

02-10 阅读(20093)
想要减肥其实也并不难,只是看你有没有毅力,当你看见美食的时候,受不了控制的时候,可以尝试喝一碗减肥粥,饱腹又能缓解你的食欲哦,小编教你冬季营养养生减肥粥做法,推荐八款美味营养粥品。
 

冬季营养养生减肥粥做法 推荐八款美味营养粥品

减肥粥品:什锦乌龙粥

材料:生薏薏仁30克、冬瓜仁100克、红小豆20克、干荷叶、乌龙茶适量。

做法:将前3种原料淘洗干净,一同放入锅内,加水煮至豆熟。然后放入用粗纱布包好的干荷叶、乌龙茶,再煮7—8分钟,取出纱布包,即可食用。

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