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冬季营养养生减肥粥做法 推荐八款美味营养粥品

02-10 阅读(20093)
想要减肥其实也并不难,只是看你有没有毅力,当你看见美食的时候,受不了控制的时候,可以尝试喝一碗减肥粥,饱腹又能缓解你的食欲哦,小编教你冬季营养养生减肥粥做法,推荐八款美味营养粥品。
 

冬季营养养生减肥粥做法 推荐八款美味营养粥品

减肥粥品:荷叶粥

材料:鲜荷叶一张、大米100克、冰糖少许。

做法:将荷叶洗净切成3厘米的方块,入锅加适量水,用武火烧沸,再用文火煎煮10—15分钟,去渣留汁。然后,将大米洗净入锅,倒入荷叶汁,插手冰糖和适量水,熬煮成粥即成。本品可作主食,逐日1次,宜常食。

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