冬季营养养生减肥粥做法 推荐八款美味营养粥品 02-10 阅读(20093) 减肥早餐减肥食谱饮食瘦身计划健康减肥冬季减肥 想要减肥其实也并不难,只是看你有没有毅力,当你看见美食的时候,受不了控制的时候,可以尝试喝一碗减肥粥,饱腹又能缓解你的食欲哦,小编教你冬季营养养生减肥粥做法,推荐八款美味营养粥品。 冬季营养养生减肥粥做法 推荐八款美味营养粥品 减肥粥品:参苓粥 材料:人参3-5克、白茯苓15-20克、生姜3-5克、大米100克。 做法:先将人参切薄片,茯苓、生姜捣碎,浸泡半小时。将上料煎取药汁两次,再将药汁归并,与大米同煮成粥。迟早各服1次。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文