懒女人们不想胖又怕麻烦，那么饮食瘦身是最合适的一种减肥方法。它没有运动减肥那样刻意，需要特别抽出时间来锻炼。一天三餐只要把吃的东西换一下，就能吃着吃着瘦下来。对于懒人们简直就是福音！下面就教大家在三天的时间里，利用苹果达到瘦身效果，15斤肉肉瞬间不见了！

三日苹果减肥方法

1、这三天之内你只能吃苹果，任何水果或是食物都是完全杜绝的。

2、你可以按照一日三餐来吃苹果，这个是最好的，如果你受不了的话，也可以饿了就吃，吃到饱为止。

3、苹果 最好选择红苹果，青苹果不可以，因为酸性比较重，很容易伤害到肠道。