③最有效的运动：游泳

游泳是最有效的减肥有氧运动，能够增大肺活量，还能锻炼出强壮的身体，让全身的脂肪都在燃烧，最容易瘦的运动就属减肥了。

④最cool的运动：有氧搏击

有氧搏击运动是所有运动中最酷的，减肥之余还能防范歹徒，现在公交车上、地铁上都有“咸猪手”，妹子们如果选择有氧搏击减肥的话，估计那些“咸猪手”都会死翘翘。