豆腐苹果减肥方法

材料：豆腐一碗、苹果一个

方法：将豆腐切成碎状之后，加入苹果一起与豆腐脑混合一起，也可以适量加入蜂蜜。

效果：豆腐本身有排毒和清热的效果，更多是豆腐少脂肪和少热量的能帮助减肥人士们，在获得豆类营养的同时，还能排毒养眼。而苹果加入进去后，加入水分还能清除体内残留的毒素，还可以加速脂肪分解代谢。