苹果什锦饭减肥方法

材料：白米饭1碗(约150克)、苹果1个、火腿3片，番茄1个，青豆、玉米粒少许，芹菜1根

方法：

1、将上述所有的材料（除了白米饭之外），待锅里的油烧热之后，倒进去进行翻炒，

2、直到炒熟之后，再加入米饭

3、最后再放入苹果，加入适当的调味料后，倒入碗中即可。

效果：这碗苹果什锦饭，其中的材料都是少热量和少脂肪的，加上适当白米饭，不但保证人体所需要的营养，还能帮助瘦身减肥。