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夏季科学健康减肥瘦身粥 教你如何喝出完美好身材

08-06 阅读(19278)
粥类是很容易做的,而且容易消化,还能减少热量的吸收,很好的减肥,还能加速身体内的新陈代谢,养颜美容。夏季科学健康减肥瘦身粥,教你如何喝出完美好身材。

夏季科学健康减肥瘦身粥 教你如何喝出完美好身材

夏季减肥粥:参苓粥

先将人参切薄片,茯苓、生姜捣碎,浸泡半小时。将上面所用的材料,煮两次,将药汁都取出。再将药汁归并,与大米同煮成粥。早晚各服1次。

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