秋季健康减肥食谱：大蒜减肥法一周排毒去脂

10-01 阅读(19593)

大蒜虽然口味比较厚重，但营养却非常丰富，且对减肥有很好的帮助。秋季，利用大蒜做出来的健康食物来减肥，有你想不到的减肥效果哦，大蒜减肥法一周瘦一圈。

蒜泥绿豆芽

材料：大蒜泥50g、绿豆芽250g。

做法：先将绿豆芽洗净，投入沸水锅中过水至熟，捞入纯净水中透凉，沥尽水，盛入盘内，加入椒盐、碎红辣椒、植物油、大蒜泥拌匀即成。

功效：能够有效降脂瘦身，消除身体浮肿。

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