自制荷叶减肥茶，荷花瘦身方法打造完美身材

荷叶

荷叶内含有荷叶碱，荷叶碱是荷叶中的一种生物碱，能有效分解人体内的脂肪，并将其排除体外；还能在人的肠壁上形成隔离膜，防止脂肪的吸收和堆积。荷叶碱长期积存在人体内能帮助戒掉荤腥油腻食物，改善油腻的饮食习惯。所以所荷叶具有很好的减肥效果。

玫瑰荷叶减肥茶

材料：荷叶3克、玫瑰花3朵、决明子6克

做法：将荷叶、决明子和玫瑰花清洗干净后，放在一起用开水冲泡即可。

这款茶能清暑利尿，治疗水气浮肿。