怎样瘦腿最有效 推荐4种瘦腿的最快方法 

第二招：瘦腿按摩

动作步骤

1、 坐在垫子或者**上，身体保持着完全放松的状态。

2、 双手缓缓张开，并且双手要抱着小题内侧凸出的赘肉。

3、 双手从双脚的脚腕开始慢慢地沿着小腿往上按摩。

4、 当双手沿着小腿往上按摩的时候，双手的动作应该是在赘肉上轻轻地按压和捏揉。

5、 这个按摩做1分钟就可以了。