搞懂脂肪大事 才明白减肥这回事
06-19 阅读(19241)身体为啥会肥胖呢?只是因为身体堆积了太多的脂肪,所以我们要成功减肥的话,就得先了解脂肪。可是脂肪到底是什么呢?脂肪是人体不可缺少的营养素,我们的脑细胞和神经细胞以及荷尔蒙都需要脂肪。1克脂肪可以产生9卡的热量,我们的身体根本不用费劲,就能吸收脂肪;脂肪加热会融化,可是我们没人敢这样做。
发布3:梨形身材更健康
研究表明,虽然你有过量的腹腔脂肪,但如果同时你也有多余的**脂肪,那么你可以稍稍放心了。因为这说明****能从血液循环中吮吸一定的脂肪,避免高血脂和动脉硬化,抑制了心脏病的发生几率。原来我们一贯不喜欢的丰满**还有一个作用就是大号的脂肪接受器。
在这方面,我们女人比男人有一大优势,就是大约百分之八十的女人都是**略粗的梨形身材。梨形身材比苹果体形,患心血管和糖尿病的危险性要小得多。但这不意味着梨形的女人可以高枕无忧。因为这一优势在更年期后会消失。更年期前后,雌激素水平的降低会导致体内脂肪的重新分布。所以我们在年轻的时候就算是一小只梨子也要控制体重,否则更年期体重爬高,新陈代谢紊乱的几率就会明显增加。

