做什么运动丰胸，简单方便的丰胸方法最安全

站姿，双手臂打开向上举起

自然站立，双脚稍稍分开，双臂打开向上举起，吸气，收腹挺胸，双手臂向身体后方尽力拉升。充分伸展了胸肌、胸腺，能防止**下垂。

站姿，收腹挺胸，两手相扣放于背后

自然站立，吸气，收腹挺胸，双手十指相扣放于背后，呼气，双手臂向后做拉伸动作。保持6组均匀的呼吸，回归原位。然后向相反的方向进行。此动作可促进血液汇流在**，滋养胸腔，按摩胸腺。