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春季怎样瘦手臂 4个妙招快速减掉手臂赘肉

03-18 阅读(25596)
怎么瘦手臂,让手臂上的赘肉快速减掉,4个妙招告诉你,这个方法要坚持,才能够达到瘦的效果,也才能够不反弹。坚持两周左右你就可以感觉到明显效果。


春季怎样瘦手臂 4个妙招快速减掉手臂赘肉

妙招一:手握哑铃或装满水的矿泉水瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧**耳朵来做这个动作。然后缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做四十五次。

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