豆芽一周快速减肥食谱 低成本高成效的瘦身效果

豆芽减肥食谱一：辣拌豆芽炒韭菜

做法：先将豆芽处理下洗净后和切成小长段的韭菜放在一旁备用，然后把酱油、豆瓣酱、胡椒、芝麻油一同放入碗中混合。往锅里倒入三杯水和1小勺盐，煮沸后放入豆芽和韭菜煮软，稍煮一会儿就把豆芽和韭菜都捞起来，滤干水分后与之前调好的酱料混合搅拌即可食用。