夏季苹果快速减肥法 制定瘦身计划一周包你瘦
06-24 阅读(23948)苹果是最理想的减肥水果之一，不仅热量非常低，也能让你快速燃脂，下面带来苹果减肥法，让你一周快速减肥，制定瘦身计划包你瘦，一起来学学吧！
苹果减肥法一日三餐
早餐：主要吃粗粮为主，一定要吃饱为止，饺子、包子都可以吃，而且一定要含盐分的的食物，否则一天都会没有力气的，但是不能吃油炸的食品！
午餐：一碗汤或者一碗粥和2个苹果，每天要多喝点水，一天6-8杯为好，也不能喝太多。
晚餐：2个苹果或1个苹果加上其他的水果，橙子和提子是很好的选择，让你快速瘦肚子，一周瘦10斤不是梦！
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