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翘臀减肥操秒杀肥肉 打造高翘蜜桃臀

02-27 阅读(20288)
OL女性因为经常坐在办公室,臀部会囤积着大量的肥肉,如何让臀部高翘完美,又没有多余的肉肉呢?提臀运动减肥操帮你实现,打造出高翘蜜桃臀。

翘臀运动减肥五:

1、双手的手肘撑在球上,重心移在球上。

2、将右脚的膝盖靠在球上,左脚呈现伸直的状态,伸直的脚面和我们的背面尽量呈一条直线。

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