返回
取消

首页 减肥

运动

翘臀减肥操秒杀肥肉 打造高翘蜜桃臀

02-27 阅读(20288)
OL女性因为经常坐在办公室,臀部会囤积着大量的肥肉,如何让臀部高翘完美,又没有多余的肉肉呢?提臀运动减肥操帮你实现,打造出高翘蜜桃臀。

翘臀运动减肥四:

1、仰卧在垫子上,双手抱头,左脚伸直,右脚弯曲,两个脚紧紧夹住健身球。

2、当右脚弯曲的时候,双头抱头向右靠,左边亦是如此。

查看全文
编辑推荐
猜你喜欢