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郑多燕

郑多燕简单瘦腿运动 三月瘦身不耽误

03-10 阅读(24259)
郑多燕做为韩国知名的减肥达人,教你如何在三月开始瘦腿,简单的运动便能帮你打造出漂亮的双腿,让你在快要露腿的季节里漂漂亮亮,自信十足哦!

瘦腿运动秘技3

坐在垫子上,双腿向侧打开,并保持此动作不动,右手向右边伸展,背脊向上挺直,双腿保持开的姿势,双手也要伸直,感觉到拉伸。

POINT:尽量伸展腰身和双腿。

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