健康减肥瘦身小方法 教你轻松甩掉脂肪

【豆浆减肥法】：

减肥永远不要建立在损伤肠胃的基础上，因为没有什么比健康更重要。来一份豆浆食谱，或许能给你些灵感呢？

早餐：一瓶豆奶或冲一包无糖豆奶、1个水果；

午餐：1小碗米饭、1份鱼肉、1瓶豆奶；

晚餐：1份蔬菜、1瓶豆奶、 一个水果。