水果沙拉减肥食谱 美味瘦身来两不误
02-28 阅读(19949)所谓三月不减肥,五月徒伤悲,衣服越穿越少,身上的肉肉就会突显出来了,所以我们要开始甩掉身上多余的肉,今天就为大家推荐几款水果沙拉减肥食谱,美味瘦身来两不误。

果仁黑米沙拉
准备材料:225克黑米,125克菜头,1只青椒,25克碎果仁(榛子、杏仁),25克葡萄干
制作方法:
1.先把黑米洗干净,煮熟,再把菜头切好,青椒按自己喜好的形状切好。
2.接着把所有的原料都混合到一起,最后淋上调料就可以吃了。
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