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水果沙拉减肥食谱 美味瘦身来两不误

02-28 阅读(19949)
所谓三月不减肥,五月徒伤悲,衣服越穿越少,身上的肉肉就会突显出来了,所以我们要开始甩掉身上多余的肉,今天就为大家推荐几款水果沙拉减肥食谱,美味瘦身来两不误。

核桃无花果沙拉

准备材料:半个菜头,4个胡萝卜,1只葱头,1只熟苹果,酸奶或豆腐调料,125克新鲜无花果或无花果干,2只甜苹果,125克核桃仁,一只橘子。

制作方法:

1.先把胡萝卜,菜头,熟苹果切碎,洋葱、甜苹果切成片状,无花果切成条状待用。

2.再把橘子榨汁,取汁待用。

3.把菜头、胡萝卜、熟苹果混到一起,再一起放进调料里,搅拌均匀。

4.最后把无花果条、甜苹果撒在上面,把橘汁浇好,把核桃仁撒在沙拉表面,就完成啦!

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