胡萝卜苹果沙拉

准备材料：苹果，半只**，450克胡萝卜，3汤匙无核葡萄干，1汤匙葵花子，2汤匙碎果仁，半棵莴苣，香醋调料。

制作方法：

1.**取汁，胡萝卜，切成块状，把莴苣洗干净，撕成条状待用。

2.接着把**汁撒在苹果上，这样可以防止变成**。

3.然后把胡萝卜、葡萄干、葵花子和果仁搅拌均匀。

4.最后把莴苣放进大碗里面，把胡萝卜、果仁和苹果混合物倒进碗里，加入香醋调料，就可以吃了。