苹果**沙拉

原料：苹果，**，菠萝，猕猴桃

配料：蜂蜜

做法

1、把苹果去皮去核，洗干净，切成小块，放入盐水中浸泡几分钟，捞出沥干水备用。

2、把菠萝去皮，切小块，也放入盐水里浸泡十五分钟，再捞出沥干水，猕猴桃去皮切小块，**洗干净备用。

3、把苹果、**、菠萝和猕猴桃放入大碗里，淋入蜂蜜拌匀即可。

功效：这款猕猴桃沙拉可以清肠养颜，有效帮助减肥，是减肥期间必吃的哦！

做法

1、把苹果去皮洗干净，切粗丁，用盐水浸泡十分钟，再捞出沥干水，这样可预防苹果氧化变色。

2、把甜橙去皮瓣成块，草莓和**洗干净，草莓切开两半，**洗干净，切片。

3、把苹果、甜橙、**和草莓放入玻璃碗里，再加入酸奶，在碗边摆上**片装即可。

功效：这道甜橙苹果沙拉有非常好的排毒功效，能帮助排除体内多余毒素，从而达到减肥的目的。

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