甜橙苹果沙拉

原料：苹果，甜橙，草莓，**，**

配料：酸奶

做法

1、把苹果去皮洗干净，切粗丁，用盐水浸泡十分钟，再捞出沥干水，这样可预防苹果氧化变色。

2、把甜橙去皮瓣成块，草莓和**洗干净，草莓切开两半，**洗干净，切片。

3、把苹果、甜橙、**和草莓放入玻璃碗里，再加入酸奶，在碗边摆上**片装即可。

功效：这道甜橙苹果沙拉有非常好的排毒功效，能帮助排除体内多余毒素，从而达到减肥的目的。

香蕉葡萄沙拉

原料：香蕉，葡萄，杨桃，猕猴桃，草莓

配料：酸奶

做法

1、把香蕉去皮切厚片，葡萄用清水冲洗干净，杨桃洗干净切丁，草莓洗干净切成两半，猕猴桃去皮切丁。

2、把所有水果放入大碗里，再放入酸奶，吃的时候拌匀即可。

功效：这款香蕉葡萄沙拉有润肠通便的功效，而且还可以补充维生素V、C，在减肥的同时，还可以令肌肤变得更有弹性。

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