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OL女性十大细腰奇效小秘招

06-17 阅读(19086)
对于长期坐办公室的女性,在空调环境下工作,皮肤感到非常干燥,小腹也变得越来越松弛,并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹。解决这些问题,你只须掌握一些独门小秘招,就可以轻松拥有“美鬼”体态。

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9、游泳减肥

游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中,代谢速度依然非常快,能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹,还能塑造整个体形。正是游泳的季节,赶紧下水吧! 

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