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减肥方法

超简单的办公室一族瘦身法 还你好身材

02-29 阅读(19824)
许多坐在办公室里的女性都抱怨说:没时间锻炼减肥,上班时有事要做,而下班的时候又很累了。其实,只要各位OL平时注意下,小细节也能帮您塑造好身材。

超简单的办公室一族瘦身法 还你好身材

NO.6 坐在公共汽车上

车上有座位时,你可以轻松地做做运动。腿呈90°摆好,脚跟固定不动,脚尖上上下下反复摆动,这个动作可以锻炼小腿肚的肌肉,让小腿线条更匀称。

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