哪些低热量食物有助于减肥 8种瓜果帮你还原苗条身材

海带：

海带的脂肪含量很低，并且固定的克数里含的热量要**果的还低。海带属于海洋菌藻类食品，含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳**矿物质，能促进人体的新陈代谢，进而达到减肥的效果。同时海带中还含有叶绿素，能促进脂肪燃烧。并且海带中还含有有助于促进肠胃消化，消耗多余脂肪的成分。