菠萝：41大卡热量

菠萝中所含有的营养非常丰富，含有多种人体必需的维生素，菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。饭后吃一块菠萝就能促进消化吸收达到减肥的效果哦。

西红柿：19大卡热量

西红柿中含有大量的维生素A，不仅能够很好的保护视力还能修复晒后的皮肤，在夏天吧西红柿凉拌吃非常不仅，还能增加食欲，又不用担心因为热量过高而引起肥胖哦。