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减肥食谱

夏季超有效一周减肥食谱七天瘦10斤

08-13 阅读(26940)
夏季超有效的一周减肥食谱你想知道吗?连续吃七天可以瘦10斤哦,是不是很诱惑呢,只要遵守减肥食谱就不会有反弹的几率哦,瘦下来后也不要暴饮暴食哦。

夏季超有效一周减肥食谱七天瘦10斤

一周减肥食谱:洋葱拌木耳

食材:洋葱30克、**耳20克(最好为野生木耳)、调料适量。

做法:将**耳用清水浸泡后择去杂质待用,将洋葱洗净切成丝入盘,将**耳加入洋葱盘内,加适量的个人喜欢调味拌匀加少许蒜茸即可食。

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