三日健康营养减肥餐 轻松瘦出曼妙身材
10-07 阅读(20958)美食的诱惑让人抵挡不住,恰巧又是这些美食让身上多出多余的脂肪。有些妹子为了减肥早中饭经常不吃,虽说要减肥,但是一日三餐还是要准时的。小编推荐你三日减肥食谱,照着吃不仅能够享受食物,还能瘦身。

第三天
早餐:烤面包1片、花生酱2匙、葡萄柚半个、黑咖啡或茶1杯
午餐:烤面包1片、清蒸鱼1小盘、黑咖啡或茶1杯
晚餐:火腿肠2片、四季豆1小盘、葡萄10颗左右、苹果一个、香草冰淇淋1杯、黑咖啡或茶1杯。
小编的话:三餐的搭配既营养又能健康的减肥,如果瘦身成功还可以持之以恒下去哦!
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