秋季健康减肥食谱 清火养生去燥不耽误
10-23 阅读(19274)秋季干燥的天气，让许多人都患上了秋燥的症状，但这时还坚守减肥岗位的MM们，处理要保证健康的补充营养外，还可以搭配一些消脂的天然养生食材，让你在减肥瘦身的同时，还可以健康养生都不耽误哦!
油焯海带豆
材料：300克海带、100克黄豆、盐2勺、酱油1勺、味精1勺、葱花半碗。
做法：
1、首先要将海带切丝，用开水焯熟。
2、接着在将黄豆用水煮熟。
3、然后将事先煮好的海带和黄豆放凉，控干水分。
4、最后再在海带和黄豆中加入盐、酱油、味精、葱花搅拌均匀即可食用。
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