秋季健康减肥食谱 清火养生去燥不耽误 10-23 阅读(19274) 减肥食谱健康减肥秋季减肥 秋季干燥的天气,让许多人都患上了秋燥的症状,但这时还坚守减肥岗位的MM们,处理要保证健康的补充营养外,还可以搭配一些消脂的天然养生食材,让你在减肥瘦身的同时,还可以健康养生都不耽误哦! 紫菜芝麻饭材料:100克烤紫菜、120克黑芝麻、120克白芝麻。做法:1、首先要将烤紫菜剪成细丝装入碗中。2、然后再将黑芝麻和白芝麻用专业用品弄成粉状。3、最后就把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里,每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃即可。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文