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减肥食谱

秋季健康减肥食谱 清火养生去燥不耽误

10-23 阅读(19274)
秋季干燥的天气,让许多人都患上了秋燥的症状,但这时还坚守减肥岗位的MM们,处理要保证健康的补充营养外,还可以搭配一些消脂的天然养生食材,让你在减肥瘦身的同时,还可以健康养生都不耽误哦!

醋拌圆白菜

材料:500克圆白菜、醋2勺、高汤1碗、白酒2勺、盐1勺。

做法:

1、首先将圆白菜洗净切成2半。

2、然后加少许盐,放入开水中焯一下。

3、接着把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开制成汤料。

4、最后等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。

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