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蜂蜜水

秋季自制养颜蜂蜜水 健康甜蜜的减肥方法

10-12 阅读(20298)
蜂蜜是最天然最健康的减肥食物,它能有效的促进肠道蠕动,是非常理想的减肥食品。而且在干燥的秋季服用蜂蜜,还能有美颜的功效,以下为你带来几款好吃实用的DIY蜂蜜减肥方法,蕙质兰心的MM们不妨速来尝试下吧!

蜂蜜柚子茶

材料:柚子一个、蜂蜜500g、清水适量、盐1勺、冰糖100g。

制作方法:

1、首先将整个柚子洗净,在剥下柚子皮即可。

2、然后将事先剥好的柚子取肉并撕成小块,削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好,再把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时。

3、接着为了去除柚子皮的苦味,将腌好的柚子皮放入清水加热煮10分钟。

4、紧跟着将处理好的柚子皮和果肉放入干净的锅内,并且加入一碗清水与冰糖,熬煮1小时至黏稠,途中需要搅拌以免粘锅,待柚子皮变成金黄透亮即可。

5、最后熬煮后放凉,再加入事先准备好的蜂蜜搅拌均匀即可,等到要食用的,从冰箱拿出用温水冲服即可。

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