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居家产后减肥操 7个瘦肚子瘦**tips

02-24 阅读(24479)
产后减肥不能过于激烈,瘦肚子和瘦大腿成为了妈咪们最急切的事,下面瘦身达人推荐一组居家产后减肥操,7个步骤帮你对抗肚腩和肥腿。

瘦肚子瘦**减肥操一:

双脚打开与肩同宽,双手在胸前合十,收腹挺胸,慢慢呼吸,保持均匀。

瘦肚子瘦**减肥操二:

上半身朝一个方向扭转,下半身不动,这时候可以感受得到腰部有旋转的力量。

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