二、芥味玉米沙拉

准备材料：玉米一个半、胡萝卜半根、西芹小半把、沙拉酱、青芥末。

做法：将胡萝卜去皮以后，切成和玉米粒一样大小，然后西芹洗干净以后去叶子切成玉米粒大小。把玉米煮熟剥下玉米粒，所有的材料用热水烫一遍，然后放入大碗中，用2勺沙拉酱和适量芥末把所有材料拌匀即可食用，很开胃的一道玉米减肥食谱哦。