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柳岩欢喜冤家热舞秀 走进**微电脑减肥瘦身带

09-19 阅读(19547)
柳岩欢喜冤家热舞秀很是精彩,拉着宅男们大秀舞技,玩的很happy!柳岩劲爆热舞真的可以减肥吗?热舞是一种很不错的减肥宣泄方式,下面就和小编一起学学有趣的非洲舞,走进非洲微电脑减肥瘦身带!

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柳岩欢喜冤家热舞秀 走进**微电脑减肥瘦身带

3 — 4:

身体弯腰內缩,膝盖微弯,左脚脚尖着地,双手弯曲握拳,接着双手往后伸展运用肩部和背部的力量画大圆,身体也尽量向外伸展,要与前一个动作做出高低的落差,做动作時不要憋气。

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