番茄轻松减肥法

番茄里面水分非常好，食用番茄具有很强的饱腹感，而且卡路里又十分低(每200克含30卡路里)，所以番茄用来减肥是最适合不过的了。

但是番茄除了维他命c以外就别无其他的营养成分了，因此最好的番茄减肥吃法是： 早餐和午餐照食并要注意均衡营养，平均每餐约600卡路里，晚餐就可以用番茄来代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。