夏季一周减肥瘦身食谱 让你七天内快速瘦身

一周减肥食谱：星期一

芹菜二米粥

材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。

做法：1.将芹菜洗净，切成小段；大米、小米淘洗干净。2.锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。