豆腐减肥食谱

豆腐汤

材料：豆腐，黄豆芽，**耳，黄花菜克。

做法：

1、**耳水发洗净，黄豆芽洗净，黄它菜水发去根洗净，豆腐切丁，葱切丝。

2、锅放油，待烧热放入惹丝炒香；

3、下黄豆芽翻炒，再下黄花菜、高汤；

4、煮至黄豆芽、黄花菜烂时放入豆腐烧开2分钟；

5、放入**耳、盐、味精调味即可。