冬季健康减肥食谱 抵御冬膘秀出诱人曲线
12-11 阅读(19348)冬季为了抵御寒冷，许多人都会摄取高热量的食物，而脂肪也就找上门来了，那么如何才能抵御冬膘呢？今天小编为大家带来几款冬季健康减肥的食谱，让你依旧秀出诱人曲线美！
三色糯米饭
材料：赤小豆、薏仁、糯米各50克，冬瓜子、黄瓜丁各适量。
制作方法：
1、首先把赤小豆、薏仁、糯米、冬瓜子用清水洗净。
2、然后把赤小豆与薏仁放入锅中蒸煮20分钟。
3、接着把糯米及冬瓜子放到锅中再蒸煮15分钟。
4、最后将黄瓜丁撒在上面即可。
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