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减肥食谱

冬季健康减肥食谱 抵御冬膘秀出诱人曲线

12-11 阅读(19348)
冬季为了抵御寒冷,许多人都会摄取高热量的食物,而脂肪也就找上门来了,那么如何才能抵御冬膘呢?今天小编为大家带来几款冬季健康减肥的食谱,让你依旧秀出诱人曲线美!

莲子百合汤

材料:莲子、百合各50克,猪瘦肉250g,葱段、姜片、盐、料酒、味精。

制作方法:

1、首先将莲子、百合、瘦猪肉洗净。

2、将莲子去心,把瘦肉切成薄薄的肉片。

3、然后把莲子、百合、猪瘦肉片同时放锅里,加入葱段、姜片、盐、料酒煮半小时。

4、最后将如味精和盐调味即可。

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