冬季健康减肥食谱 抵御冬膘秀出诱人曲线 12-11 阅读(19348) 减肥食谱冬季减肥 冬季为了抵御寒冷,许多人都会摄取高热量的食物,而脂肪也就找上门来了,那么如何才能抵御冬膘呢?今天小编为大家带来几款冬季健康减肥的食谱,让你依旧秀出诱人曲线美! 荷叶莲藕炒豆芽材料:荷叶200克,莲子50克,绿豆芽150克,鲜藕100克,花生油适量,盐、昧精、水、淀粉。制作方法:1、首先将鲜藕洗净,去皮,切成细丝。2、然后将莲子、荷叶先放人锅中用小火煎成汤,汤放一旁备用。3、接着把藕炒至七成熟,放入莲子和绿豆芽,翻炒至豆芽熟软。4、再将荷叶汤倒入,加盐、味精调味。5、最后用水勾芡淀粉加入即可。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文