健康减肥食物有哪些? 6种食物让你越吃越苗条
04-10 阅读(19718)健康减肥食物不仅美味好吃更是起到非凡的减肥效果哦，下面为减肥的mm们推荐了6种超诱人的减肥食物，定让你吃得开心瘦得轻松，胖mm们还在等什么呢?快行动起来吧。
杏仁
杏仁不仅非常美味，它还是最理想的减肥食品之一。餐间吃点杏仁有助保持血糖的稳定，能避免你由于饥饿而暴饮暴食，是控制食欲的最好方法之一。另外，杏仁还能帮助你稳定体内的胰岛素水平，而胰岛素的增加会增加腹部脂肪，对减肥非常不利哦!
桂圆肉
桂圆肉不仅是非常不错的香料之一，也是健康减肥的佳品。根据研究表明，每天食用1/2茶匙的肉桂就能达到控制血糖的作用，能防止胰岛素水平的增加，能加快脂肪的燃烧，更重要的是在食物中加入肉桂能让菜肴更加美味哦，另外用肉桂泡茶也是一个非常理想减肥方法。
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