健康减肥食物有哪些? 6种食物让你越吃越苗条
04-10 阅读(19718)健康减肥食物不仅美味好吃更是起到非凡的减肥效果哦，下面为减肥的mm们推荐了6种超诱人的减肥食物，定让你吃得开心瘦得轻松，胖mm们还在等什么呢?快行动起来吧。
橄榄油
跟鳄梨一样，橄榄油也含有大量的不饱和脂肪酸，能增加**饱腹感和起到抑制食欲的作用。用橄榄油代替其他植物油炒菜的话，不仅能减少脂肪的摄入，还能让你更加享瘦呢!
绿豆
绿豆所含的部分蛋白质能分解成易被减肥者吸收的游离氨基酸，从而释放出更多的磷、维生素等物质，而这些营养物质对减肥都起了非常重要的作用。另外，绿豆所含的营养物质还能帮助你消除便秘问题，是非常理想的排毒减肥食品。
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