炎炎夏天吃什么水果减肥最快 健康掉肉不反弹

葡萄柚味酸，最好是在晚饭后半个小时再吃，这样可以避免因摄取过多的营养导致无法吸收而变成脂肪，还能加速体内脂肪的分解，避免身材走样。另外，葡萄柚不要和较甜的水果或淀粉类食物同食，这样会使葡萄柚变得较不容易被消化吸收。